Dr. Strunz Diät

Die Dr. Strunz Diät gehört zu den Formula Diäten. Dies bedeutet schnell abnehmen mit einer Eiweisskost in Pulverform. Es gibt Dr. Strunz Diätpulver in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen wie Vanille, Erdbeer/Rharbaber und Schoko. Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist und Gastroenterologe. Er entwickelte das Forever-Young-Erfolgsprogramm für geistige und körperliche Höchstleistung und gehörte in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Triathleten. Neben den Produkten finden sie eine Reihe an Literatur, die auf gekonnte Weise über Eiweiss informiert und eine Diät durch Rezepte und vieles mehr unterstützt.

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Zusammensetzung der Diät

Hauptbestandteil ist Milcheiweiss, Sojaeiweissisolat, Molkeneiweisskonzentrat und Hühnerei-Eiweisspulver. L-Carnitin hat einen besonders hohen Anteil von 1,7 %. Ferner sind Aroma, Soja-Lecithin, Süßstoff Aspartam enthalten. Vitamin C, E-acetat, B6-Hydrochlorid, B1-Nitrat, B2 und B12 sowie die Mineralien und Spurenelemente Magnesiumcarbonat, Niacin, Calcium-D-Pantothenat und Folsäure und die Aminosäure Phenylalanin finden sich in dem Eiweisspulver.

Wie funktioniert abnehmen mit Dr. Strunz Diät?

Sie sollten täglich 1 bis 2 Mahlzeiten durch einen Diätdrink ersetzen. Ein Drink wird mit 30 g Pulver, die in 200 ml fettarme Milch (0,3%) oder in Wasser aufgelöst. Zusätzlich kochen sie abends eine Mahlzeit. Am besten können sie den Drink in einem Shaker zubereiten. Für Berufstätige oder Menschen, die viel unterwegs sind die fertigen Shakes gut geeignet, da man sie einfach mitnehmen kann.

Was ist bei der Dr. Strunz Diät zu beachten?

Bei einer Langzeiteinnahme zur Gewichtsreduktion wird empfohlen, sich durch einen Arzt beraten zu lassen. Allergiker sollten ebenfalls vor Einnahme des Produkts einen Arzt zu Rate ziehen, da die Diätdrinks Spuren von Gluten enthalten können. Das Eiweisspulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel, es ersetzt also nicht eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährungsweise. Die empfohlene Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Dauerhaft hilft eine Abnehmen nur, wenn auch die Ernährungsgewohnheiten umgestellt werden.

Wichtig ist auch einen Flüssigkeitsaufnahme von 2 Litern pro Tag. Vorzugsweise sollten sie Wasser trinken, dieses kann ihnen auch schon beim Abnehmen helfen.

Fazit für die Dr. Strunz Diät

Wenn man dauerhaft abnehmen möchte, ersetzt Dr. Strunz Diät oder auch andere Eiweissdrinks wie Yokebe, Almased oder Formoline leider nicht den Sport, also das Fitness-Training,  und eine Ernährungsumstellung, denn ohne eine Ernährungsumstellung würde es nach dem Absetzen zu einem Jojo-Effekt kommen. Allerdings kann die Anfangsphase beim Abnehmen durch diese Diät erleichtert werden und die Rezepte und sonstigen Informationen, die sie in dem Buch (s.o.) zur Dr. Strunz Diät nachlesen können, bieten eine gute Hilfestellung.

Strunz For you Power Eiweiss Vanille, 1er Pack (1 x 750 g)Geschmacksrichtung: Vanille.Produkteigenschaften:Bezeichnung:NahrungsergänzungsmittelVerwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung:Pro Portion 30 g Pulver (= 2 gehäufte Esslöffel) mit 200 ml Magermilch (0,3 % Fett) oder Wasser mit einem Schneebesen verrühren, alternativ auch in einem Mixbecher schütteln oder in einem elektrischen Mixer zubereiten...

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