Entschlacken die Reinigung für Körper und Geist

Durch das Entschlacken befreien wir nicht nur unseren Körper von Giftstoffen, sondern auch unser Geist kommt in dieser Zeit zu Ruhe und Besinnung. Das Wunderwerk "Mensch" funktioniert jeden Tag mit einer unermesslichen Präzision, um dieses Wunderwerk gesund und fit zu halten, sollten wir ihm etwas gutes tun.

Besonders Stoffwechsel und Immunsystem leiden unter den Giftstoffen, die sich im Laufe der Zeit im Körper anlagern. Eine Entschlackung und somit eine Entlastung dieser System kann durch Fasten erreicht werden. Wobei es unterschiedliche Fastenkuren gibt, die wir nach persönlichen Vorlieben wählen können. Durch Umwelteinflüsse, ungesunde Ernährung und Genussmittel wie beispielsweise Alkohol belasten wir nicht nur unseren Stoffwechsel, sondern auch unser Immunsystem leidet letztendlich. Schlacken und Giften, die sich in Organen wie Nieren, Leber und Darm ablagern, können bei durch eine Fastenkur entschlackt und somit der Stoffwechsel wieder angeregt werden. Migräne, Gelenkbeschwerden oder andere Krankheiten können gelindert werden und teilweise verschwinden sie ganz.

Vor dem Entschlacken bzw. Fasten steht der Arzt

Bevor sie fasten, sollten sie einen Arzt aufsuchen, sich gründlich untersuchen lassen und ihr Vorhaben mit ihm besprechen. Grundsätzlich gilt jedoch für Kinder und Schwangere ist fasten nicht geeignet. Menschen mit chronischen Erkrankungen sollten ebenfalls nicht fasten, ohne sich vorab mit ihrem Arzt abgesprochen zu haben. In manchen Fällen kann es notwendig sein, Nahrungsergänzungsmittel in Form von Vitaminen oder Mineralstoffen zu sich zu nehmen, damit sie ihren Körper nicht schädigen. Auch Nebenwirkungen, die zwar meist nur am Anfang einer Entschlackung bzw. Fastenkur auftreten, sollten sie bedenken. So können Mundgeruch oder Schwindel auftreten. Aber auch Stimmungsschwankungen gehören dazu. Sie sollten in dieser Zeit besonders gut auf die Signale ihres Körpers achten und ihren Arzt, wenn sie unsicher sind darauf ansprechen.

Methoden zum Entschlacken

Es gibt unterschiedliche Fastenmethoden. Für welche sie sich entscheiden, hängt einerseits von ihrem Alltag, ihrer körperlichen Konstitution, ihren persönlichen Vorlieben und der Zeit, die sie darauf verwenden möchten ab. Während mancher Fastenkuren können sie ihren gewohnten Alltag fortführen, während sie andere Fastenkuren besser während ihres Urlaubs durchführen, wenn sie keinen Alltagsstress oder -belastungen haben.

Ziel aller Fastenkuren ist es den Körper zu entschlacken und somit zu reinigen. Das Fasten stellt jedoch auch eine Zeit der Besinnung dar, in der sie sich mit ihrem Leben, ihrer Ernährung und ihrer Gesundheit sowie ihren Wünschen, Träumen und Hoffnungen auseinandersetzen sollten. Während aber auch nach einer Fastenkur sollten sie viel trinken, denn dies hilft ihrem Körper und den Abbauorganen wie Nieren Giftstoffe aus dem Körper zu transportieren. Aber auch von außen können sie ihm helfen zu entschlacken, indem sie beispielsweise ein Meersalzbad machen oder sich eine Gesichtsmaske aus Quark zubereiten. Wodurch sie sich zeitgleich entspannen und verwöhnen können.

Entschlacken und was dann?

Für das Fasten haben sie freiwillig auf ungesunde Lebensmittel verzichtet und sich bewusst für eine Reinigung ihres Körpers entschieden. Nach einer solchen Entschlackungskur sollten sie nicht wieder in alter Muster zurückfallen, sondern dies als ersten Schritt in eine gesündere und fittere Zukunft nutzen. Auch für Übergewichtige stellt eine Fastenkur eine gute Möglichkeit dar, um überflüssige Pfunde zu verlieren und anschließend ein gesünderes, schlankeres Leben zu führen, indem sie ihre Ernährung umstellen und Bewegung in ihren zukünftigen Alltag integrieren, wenn diese bisher noch kein Bestandteil ihres Lebens war. Ferner können sie in Zukunft ihren Körper durch Tageskuren wie Obst- oder Gemüsetage und durch Molke- oder Buttermilchtage entschlacken.

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