Massai Diät

Massai Diät
Massai Diät
Bild: tpsdave / pixabay.com / CC0 1.0

Die Massai Diät ist auch unter dem Namen Eiweiß Diät bekannt. Kohlenhydrate werden komplett vom Speiseplan gestrichen. Gemüse und Obst ist erlaubt. Neben dem Eiweißlieferanten Fleisch sind auch Fisch, Geflügel, Quark oder Eier erlaubt und können und sollen entsprechend variiert werden.

Wie wirkt die Massai Diät?

Vergleichbar ist die Massai Diät mit der Eiweiß Diät oder Hollywood Diät. Der hohe Anteil an Eiweiß sorgt bereits bei der Verstoffwechselung für eine Verbrennung von Kalorien. Durch den geringen Anteil an Kohlenhydraten wird die Insulinproduktion gering gehalten, die die Fettverbrennung im Körper behindern kann. Empfohlen sind 4 Mahlzeiten pro Tag und zwischen den Mahlzeiten sollte mindestens eine Pause von 4 Stunden liegen. Alternativ kann eine Mahlzeit durch einen Eiweiß-Shake ersetzt werden. Sollte dies abends erfolgen, können sie zeitgleich die Diät im Schlaf! nutzen. Generell kann man sagen, dass die Massai Diät eine Kombination der Diäten darstellt.

Warum der Name Massai Diät gewählt wurde ist etwas schleierhaft, da deren Ernährungsweise wenig mit der hier beschriebenen Diät zu tun hat. Wer möchte kann sich jedoch in vielen Büchern über das Leben, die Kultur und die Gewohnheiten der Massai informieren:

Geheimnisvolle Welt der MassaiDurch eine Urlaubsreise nach Kenia vor fast zwei Jahrzehnten entstand Kontakt zu Menschen aus dem Stamme der Massai. Inzwischen ist Norbert Tychsen viele Male in Ostafrika gewesen und hat enge Freundschaft geschlossen mit traditionellen Massai, die in Luftlinie etwa 60 km nördlich des Kilimandjaro am Rande des riesigen Wildschutzgebietes Tsavo-West siedeln...

EUR 15,90

  Kostenloser Versand möglich!
Lieferbarkeit: Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die Küche der Massai: Originalrezepte aus dem Massailand im Norden TansaniasDas Buch bietet mit einer Zusammenstellung von Original-Rezepten aus der Küche der Massai im Norden Tansanias einen außergewöhnlichen Einblick in die Lebensgewohnheiten dieses auch heute noch sehr ursprünglich lebenden Volkes und beweist, wie schmackhaft man auch mit einfachsten Mitteln und ein wenig Phantasie kochen kann.

EUR 9,90

  Kostenloser Versand möglich!
Lieferbarkeit: Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Die weiße MassaiDie weiße Massai

EUR 9,95

  Kostenloser Versand möglich!
Lieferbarkeit: Versandfertig in 1 - 2 Werktagen
Wiedersehen in BarsaloiTB

EUR 8,90

  Kostenloser Versand möglich!
Lieferbarkeit: Versandfertig in 1 - 2 Werktagen
Die weiße Massai

EUR 10,00

  Kostenloser Versand möglich!
Lieferbarkeit: Gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden
Blut, Schweiß und Hyänen: Unter Löwentötern. Leben in einem Massai-Dorf (Reihe "Real Adventures" 6)Gewandet in ihre roten Tücher, wandern sie mit ihren Viehherden durch die Savannen Ostafrikas, um ihre Krale ziehen sie Dornenhecken zum Schutz gegen Raubtiere, Löwen jagen sie mit dem Speer - in das Bild vom stolzen Volk der Massai und ihrer jungen Krieger hat die Moderne jedoch längst Risse gefügt...


Andere suchten nach:

  • ebbes molekül

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Bitte fehlende Ziffer eingeben (Spamschutz) * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.