Abnehmen mit der Herbalife Diät

Die Herbalife Diät gehört zu den Formula Diäten. Dies bedeutet schnell abnehmen mit einer Eiweisskost in Pulverform. Es gibt bioNorm in 6 unterschiedlichen Geschmacksrichtungen: Vanille, Schoko, Erdbeer, Tropenfrucht (Mix aus unterschiedlichen Früchten), Cappuccino und Cookies & Cream. Weiterhin bietet der Hersteller unterschiedliche Produkte und sogar bereits zusammengestellte Programme aus Herbalife Produkten zum Abnehmen an.

Was ist in der Herbalife Diät enthalten?

Hauptbestandteil ist Milcheiweiss oder Sojaeiweiss. Ferner enthält Herbalife Diätpulver Fructose, Soja-Eiweissisolat, Sojalecithin, Sojaöl, Aromen, Haferkleie, Maiskleie, Traubenzucker, Calciumcitrat, Farbstoff Beta-Carotin, Süßholzextraktpulver, Honigpulver, Petersilienpulver, Papayapulver sowie essenziellen Vitaminen und Mineralien, z. B. die antioxidativen Vitamine A, C und E.

Wie funktioniert die Diät?

Sie sollten täglich 1 bis 2 Mahlzeiten durch einen Herbalife Diätdrink ersetzen. Ein Drink wird mit 25 g Pulver, das sind 2 Esslöffel, Herbalife Eiweiss-Pulver,  in 250 ml fettarmer Milch aufgelöst. Alternativ können sie Saft, Joghurt oder Quark wählen, dadurch ist tägliche Abwechslung garantiert. Am besten können sie den Drink in einem Shaker zubereiten, den der Hersteller praktischerweise direkt mitliefert. Diesen können sie auch für den Transport verwenden, wenn sie beispielsweise berufstätig sind und eine Mahlzeit im Büro ersetzen möchten. Zur Ergänzung der Diätdrinks können sie auch noch Obst hinzugeben. Allerdings steigt dann die Menge der Kilokalorien pro Drink von lediglich ca. 220 kcal an.

Was ist bei der Herbalife Diät zu beachten?

Bei einer Langzeiteinnahme von Herbalife zur Gewichtsreduktion wird empfohlen, sich durch einen Arzt beraten zu lassen. Allergiker sollten ebenfalls vor Einnahme des Produkts einen Arzt zu Rate ziehen.

Herbalife ist ein Nahrungsergänzungsmittel, es ersetzt also nicht eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährungsweise. Die empfohlene Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Es ist für Diabetiker auch mit Diabetes mellitus im Rahmen eines Diätplans geeignet. Dauerhaft hilft eine Abnehmen mit bioNorm nur, wenn auch die Ernährungsgewohnheiten umgestellt werden.

Wichtig ist auch einen Flüssigkeitsaufnahme von 2 Litern pro Tag. Vorzugsweise sollten sie Wasser trinken, dieses kann ihnen auch schon beim Abnehmen helfen.

Fazit für die Herbalife Diät

Wenn man dauerhaft abnehmen möchte, ersetzt Herbalife oder auch andere Eiweissdrinks wie Yokebe, Almased oder Formoline leider nicht den Sport, also das Fitness-Training,  und eine Ernährungsumstellung, denn ohne eine Ernährungsumstellung würde es nach dem Absetzen zu einem Jojo-Effekt kommen. Allerdings kann die Herbalife Diät die Anfangsphase beim Abnehmen erleichtern.

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