Hilft die Cambridge Diät beim Abnehmen?

Cambridge
Cambridge-Diät
Bild: blizniak / pixabay.com / CC0 1.0

Die Cambridge Diät gehört zu den Formula Diäten. Dies bedeutet schnell abnehmen mit einer Eiweisskost in Pulverform. Es gibt das Diät Pulver in 7 unterschiedlichen Geschmacksrichtungen (Banane, Schokolade, Schokolade - Pfefferminz, Erdbeere, Sommerfrucht, Vanille, Cappuccino) mit Mix-a-Mousse können sie die Shakes auch in Desserts verwandeln. Zur Cambridge 800 Diät gehören aber auch noch weitere Diätprodukte wie Suppen, Riegel, Geschmackszusätze für Wasser wie Sommerbeere oder Orange, Ballaststoffe und natürlich ein Original Porridge.

Zusammensetzung des Cambridge Diät Pulver

Cambridge Pulver ist ein Diätlebensmittel, das hauptsächlich aus Eiweiss besteht. Ferner enthält es Fruchtzucken sowie Mineralstoffe: Natrium 0,2 g, Kalium 0,8 g, Calcium 456,5 mg, Magnesium 125,5 mg, Phosphor 360,1 mg, Eisen 5,2 mg, Zink 3,8 mg, Kupfer: 0,5 mg, Mangan: 0,9 mg, Jod: 51,6 µg, Selen: 20,4 µg und die Vitamine A, C, E, D, K, B1, B2, B3, B5, B6, B11, B12.

Wie funktioniert die Cambridge Diät?

Das Programm enthält 5 Schritte (Step by Step Programm):

  • Im 1. Step nehmen höchstens 800 kcal täglich zu sich. Dabei können sie zwischen 2 unterschiedlichen Varianten A und B wählen. Bei Variante A nehmen sie 4x täglich einen C800 Shake zu sich. Dies sollten sie mindestens 1 Woche höchstens jedoch 3 Wochen durchführen. In Variante B nehmen sie 3x täglich einen C800 Shake zu sich. Zusätzlich können sie jedoch noch eiweißreiche Nahrungsmittel, fettarme Milch und Gemüse essen.
  • Im 2. Step dürfen sie täglich 1000 kcal zu sich nehmen. Wobei es wiederum 2 Alternativen gibt. Entweder nehmen sie 3x täglich einen C800 Shake zu sich, wobei sie zusätzlich können sie noch 400 kcal eiweißreiche Nahrungsmittel, fettarme Milch und Gemüse essen dürfen oder sie nehmen nur 2x täglich einen C800 Shake zu sich und dürfen noch 600 kcal eiweißreiche Nahrungsmittel, fettarme Milch und Gemüse essen.
  • Im 3. Step besteht die tägliche Ernährung aus 2 C800 Shakes sowie einem Frühstück, Mittag- und Abendessen, fettarmer Milch und Obst, die aber einen Wert von 800 kcal pro Tag nicht überschreiten sollen.
  • Im 4. Step beträgt die tägliche Kalorienzufuhr 1500 kcal und besteht aus 2 C800 Shakes und 1100 kcal für Frühstück, Mittag- und Abendessen, fettarmer Milch und Obst. Alternativ können sie auch nur 1 Shake zu sich nehmen und haben 1300 kcal für die zusätzlichen Nahrungsoptionen.
  • Im letzten 5. Step sollten sie eine gesunde Ernährung in ihr tägliches Leben integriert haben und können max. 1 bis 2 Shakes in diese integrieren. Außerdem haben sie die Möglichkeit, dieses Programm als gewichtskontrollierende Ernährung zu nutzen.

Was ist bei der Cambridge Diät zu beachten?

Bei einer Langzeiteinnahme von Cambridge Diät Pulver zur Gewichtsreduktion wird empfohlen, sich durch einen Arzt beraten zu lassen. Allergiker sollten ebenfalls vor Einnahme des Produkts einen Arzt zu Rate ziehen.

Das Diätpulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel, es ersetzt also nicht eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährungsweise. Die empfohlene Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Es ist für Diabetiker auch mit Diabetes mellitus im Rahmen eines Diätplans geeignet. Dauerhaft hilft eine Abnehmen mit Cambridge 800 nur, wenn auch die Ernährungsgewohnheiten umgestellt werden und sie sich an den Rat der Diät-Experten, die ihnen von dem Unternehmen zur Seite gestellt werden, halten.

Wichtig ist auch einen Flüssigkeitsaufnahme von 2 Litern pro Tag. Vorzugsweise sollten sie Wasser trinken, dieses kann ihnen auch schon beim Abnehmen helfen.

Fazit für Cambridge Diät Pulver

Wenn man dauerhaft abnehmen möchte, ersetzt Cambridge Shake oder auch andere Eiweissdrinks wie Yokebe, Almased oder Formoline leider nicht den Sport, also das Fitness-Training,  und eine Ernährungsumstellung, denn ohne eine Ernährungsumstellung würde es nach dem Absetzen zu einem Jojo-Effekt kommen. Allerdings kann man schnell Erfolge mit der Cambridge Diät erzielen und vorteilhaft ist auch, die Begleitung durch Berater.

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