Slim Fast der Diätdrink

Slim Fast gehört zu den Formula Diäten. Dies bedeutet schnell abnehmen mit einer Eiweisskost in Pulverform oder mit bereits fertigen Shakes, die von dem Hersteller angeboten werden. Es gibt Slim Fast in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen: Vanille, Schoko, Erdbeer, Banane, Karamell, Cappuccino und Latte.

Zutaten und Inhaltsstoffe

Hauptbestandteil ist Magermilchpulver. Ferner enthält Sim Fast Diätpulver Milcheiweiss, Zucker, Lactose, Maltodextrin, pflanzliches Öl, Inulin sowie Aroma. Als Verdickungsmittel werden Gummi arabicum, Xanthan und Guarkernmehl verwendet. Füllstoff ist in Form von Cellulose und Farbstoffe in Form von Ammoniak-Zuckerkulör und Beta-Carotin enthalten. Emulgator ist Sojalecithin und als Antioxidationsmittel sind stark tocopherolhaltige Extrakte und Natriumascorbat zugesetzt. Vitamin C, E, B6, A und D sowie Mineralstoffe einschließlich der Spurenelemente wie Magnesiumoxid, Eisensulfat, Niacin, Zinkoxid, Kupfergluconat, Pantothensäure, Mangansulfat, Thiamin, Riboflavin, Folsäure, Biotin, Kaliumjodid und Natriumselenit decken den Tagesbedarf.

Wie funktioniert abnehmen mit Slim Fast?

Sie sollten täglich 2 Mahlzeiten durch einen Slim Fast Diätdrink ersetzen. Ein Drink wird mit 36,5 g Pulver, die in 250 ml fettarme Milch (0,3%)aufgelöst oder sie bestellen sich die bereits fertigen Diätshakes. Zusätzlich kochen sie abends eine Mahlzeit, die maximal 600 kcal (Frauen) oder 800 kcal (Männern) enthalten soll. Am besten können sie den Drink in einem Shaker zubereiten. Für Berufstätige oder Menschen, die viel unterwegs sind die fertigen Shakes gut geeignet, da man sie einfach mitnehmen kann. Als Snack für Zwischendurch empfiehlt der Hersteller Obst oder Gemüse, bis zu 3 Snacks pro Tag sind erlaubt. Ferner sollten sie laut Hersteller mindestens 30 Minuten pro Tag Sport treiben bzw. sich bewegen.

Was ist bei der Slim Fast Diät zu beachten?

Bei einer Langzeiteinnahme zur Gewichtsreduktion wird empfohlen, sich durch einen Arzt beraten zu lassen. Allergiker sollten ebenfalls vor Einnahme des Produkts einen Arzt zu Rate ziehen, da die Diätdrinks Spuren von Gluten enthalten können. Slim Fast  ist ein Nahrungsergänzungsmittel, es ersetzt also nicht eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährungsweise. Die empfohlene Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Dauerhaft hilft eine Slim Fast Diät beim Abnehmen nur, wenn auch die Ernährungsgewohnheiten umgestellt werden.

Wichtig ist auch einen Flüssigkeitsaufnahme von 2 Litern pro Tag. Vorzugsweise sollten sie Wasser trinken, dieses kann ihnen auch schon beim Abnehmen helfen.

Fazit für die Slim Fast Diätdrinks

Wenn man dauerhaft abnehmen möchte, ersetzt Slim Fast oder auch andere Eiweissdrinks wie Yokebe, Almased oder Formoline leider nicht den Sport, also das Fitness-Training,  und eine Ernährungsumstellung, denn ohne eine Ernährungsumstellung würde es nach dem Absetzen zu einem Jojo-Effekt kommen. Allerdings kann Slim Fast ihnen die Anfangsphase beim Abnehmen erleichtern, da sie schnell einige Erfolge sehen.

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1 Antwort

  1. Slimfast sagt:

    Danke für die schönen kurzen Infos!
    Glaube das kommt dann für mich auch nicht in Frage!

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